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对于女人来说，怀孕生产是一种宝贵的精力，有一个与林若麟爱的结晶，她怎么会不希望呢！
这些天，着实是忙，倒把这事忘了，那么，就从现在开始，为怀一个健康的宝宝准备吧。
想到这里，她就走到炒锅边，一边帮着柳氏准备盆子盛菜，一边就向她说道“柳嫂，以后不要总是准备这些肉菜，是荤素搭配才好，对了，你后晌到市集的时候，多买些新鲜的蔬果来，不要怕贵，越是新鲜的越好！”柳氏满口答应，欧幼雯这才退出厨房来。
吃了饭，帮着柳氏和如烟他们收了桌子，欧幼雯只觉困觉，便到后面屋子里眯上一小觉。
等她一觉醒来，就听到燕儿尖细的声音好奇地问道“娘，这是什么果子！”
欧幼雯知道是柳氏买了蔬果回来，忙挑了被子也走出来，果然，见柳氏正提着一只装着各色蔬果的篮子进来，燕儿好奇地随在她身后，手指却点中其中一个褐色毛茸茸的果子。
“娘今儿也是头回见着，那卖果子的先生说这叫‘仙果’，是从南方进来的呢！”柳氏轻声答着，一边就将篮子放在桌子上“少奶奶你过来看看想吃哪样，我给您洗去！”
欧幼雯走过来，捏起柳氏说的“仙果”立刻就认出这是猕猴桃了，这会儿能买到这果子，倒真是新鲜，看那燕儿好奇的目光，欧幼雯笑了笑，便将手中那桃子递到她手里，柳氏却硬是从燕儿手中将那桃子夺了回来“这一只桃子便要一百钱，还是少奶奶留着吧！”
“小孩子家，吃个新鲜，下次您如果看到还有这果子多买一些便是！”欧幼雯向她笑笑，一边就蹲下身子，将那皮仔细剥了，只将果肉送到燕儿手中“吃吧！”
燕儿抬头看柳氏一眼，看她点头应了，这才接了果肉，向欧幼雯道了谢才送到嘴边，刚咬了一口，又抬起来让柳氏。
柳氏推不过，小小地咬了一口，却是酸得皱起了眉头“这果子只是酸倒了牙，没想到少奶奶您倒是好这一口！”
欧幼雯却只是笑而不语，这猕猴桃不仅富含各种维生素，而且还有其他水果很少见的营养成分叶酸，可是她补充叶酸的首选，她怎么可能放过呢！
盘点着那篮子的菜，欧幼雯又指点了几样菜品“晚上就做这几样吧！”
吩咐完了，她就洗了把脸，到前面店子里顶着去了。
等到晚上，林若麟骑马回来，柳氏就忙着将精心准备的菜摆上了桌，林若麟看这桌上俱是素菜，又加上素粥，不由地挑了眉毛“怎么都是些素菜！”
欧幼雯只是挥手让柳氏退下，一边就将盘中的青菜夹到他碗中“你只当吃肉就是补了，我可是听二嫂说了，要多吃些青菜豆子，孩子才聪明呢！而且，不光是我，你也要多吃才行！”
林若麟却是一脸疑惑“这个说法我倒是头回听说！”
“我不管，反正你听我的就是！”欧幼雯只是暗笑，心说这孕前补叶酸是她那个时代的科学研究结果，他又怎么可能知道呢！
在她的时代，有的孕妇还需要专门补充药物类的叶酸，就是因为缺乏叶酸对孕妇非常重要，如果在怀孕头三个月内缺乏叶酸，可能会导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿、无脑等脑部畸形的发生率，而且叶酸还可以降低新生儿体重过轻、早产以及婴儿唇腭裂等先天性畸形。
为了在这个缺医少药，科学并不发达的时代生一个健康的宝宝，欧幼雯决定她要坚持用食补的方式进行叶酸的补充。
毕竟这个时代没有避孕药，她也不可能劝说林若麟配合避孕，所以，她只好未雨绸缪，随时准备着啦！
穿越之极品奶娘
对于女人来说，怀孕生产是一种宝贵的精力，有一个与林若麟爱的结晶，她怎么会不希望呢！
这些天，着实是忙，倒把这事忘了，那么，就从现在开始，为怀一个健康的宝宝准备吧。
想到这里，她就走到炒锅边，一边帮着柳氏准备盆子盛菜，一边就向她说道“柳嫂，以后不要总是准备这些肉菜，是荤素搭配才好，对了，你后晌到市集的时候，多买些新鲜的蔬果来，不要怕贵，越是新鲜的越好！”柳氏满口答应，欧幼雯这才退出厨房来。
吃了饭，帮着柳氏和如烟他们收了桌子，欧幼雯只觉困觉，便到后面屋子里眯上一小觉。
等她一觉醒来，就听到燕儿尖细的声音好奇地问道“娘，这是什么果子！”
欧幼雯知道是柳氏买了蔬果回来，忙挑了被子也走出来，果然，见柳氏正提着一只装着各色蔬果的篮子进来，燕儿好奇地随在她身后，手指却点中其中一个褐色毛茸茸的果子。
“娘今儿也是头回见着，那卖果子的先生说这叫‘仙果’，是从南方进来的呢！”柳氏轻声答着，一边就将篮子放在桌子上“少奶奶你过来看看想吃哪样，我给您洗去！”
欧幼雯走过来，捏起柳氏说的“仙果”立刻就认出这是猕猴桃了，这会儿能买到这果子，倒真是新鲜，看那燕儿好奇的目光，欧幼雯笑了笑，便将手中那桃子递到她手里，柳氏却硬是从燕儿手中将那桃子夺了回来“这一只桃子便要一百钱，还是少奶奶留着吧！”
“小孩子家，吃个新鲜，下次您如果看到还有这果子多买一些便是！”欧幼雯向她笑笑，一边就蹲下身子，将那皮仔细剥了，只将果肉送到燕儿手中“吃吧！”
燕儿抬头看柳氏一眼，看她点头应了，这才接了果肉，向欧幼雯道了谢才送到嘴边，刚咬了一口，又抬起来让柳氏。
柳氏推不过，小小地咬了一口，却是酸得皱起了眉头“这果子只是酸倒了牙，没想到少奶奶您倒是好这一口！”
欧幼雯却只是笑而不语，这猕猴桃不仅富含各种维生素，而且还有其他水果很少见的营养成分叶酸，可是她补充叶酸的首选，她怎么可能放过呢！
盘点着那篮子的菜，欧幼雯又指点了几样菜品“晚上就做这几样吧！”
吩咐完了，她就洗了把脸，到前面店子里顶着去了。
等到晚上，林若麟骑马回来，柳氏就忙着将精心准备的菜摆上了桌，林若麟看这桌上俱是素菜，又加上素粥，不由地挑了眉毛“怎么都是些素菜！”
欧幼雯只是挥手让柳氏退下，一边就将盘中的青菜夹到他碗中“你只当吃肉就是补了，我可是听二嫂说了，要多吃些青菜豆子，孩子才聪明呢！而且，不光是我，你也要多吃才行！”
林若麟却是一脸疑惑“这个说法我倒是头回听说！”
“我不管，反正你听我的就是！”欧幼雯只是暗笑，心说这孕前补叶酸是她那个时代的科学研究结果，他又怎么可能知道呢！
在她的时代，有的孕妇还需要专门补充药物类的叶酸，就是因为缺乏叶酸对孕妇非常重要，如果在怀孕头三个月内缺乏叶酸，可能会导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿、无脑等脑部畸形的发生率，而且叶酸还可以降低新生儿体重过轻、早产以及婴儿唇腭裂等先天性畸形。
为了在这个缺医少药，科学并不发达的时代生一个健康的宝宝，欧幼雯决定她要坚持用食补的方式进行叶酸的补充。
毕竟这个时代没有避孕药，她也不可能劝说林若麟配合避孕，所以，她只好未雨绸缪，随时准备着啦！
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